|
De ene dodelijke zonde van een nieuwe gewoonten
Bron: Saleshouse
|
Vaak lees je artikels genoemd; “de zeven dodelijke zonden van” (vul zelf maar het topic van je keuze in). Maar wanneer het erover gaat je gewoontes te veranderen, dan zijn er geen zeven doodzonden, dan is er maar één!
Je kan een hoop zaken fout doen wanneer je jezelf een nieuwe gewoonte wil aanmeten. Je kan er gewoon induiken zonder plan, je kan je eigen verantwoordelijkheid afwijzen, vergeten voor de juiste ondersteuning te zorgen etcetera. Maar er is maar een ding dat je fout kan doen, dat er voor zal zorgen dat het zeker fout loopt!
Wat is die ene doodzonde, wanneer je een nieuwe gewoonte wil aankwaken? De nieuwe gewoonte niet uitvoeren.
Indien je niet herhaaldelijk de nieuwe gewoonte in praktijk brengt, dan zal het nooit geen gewoonte worden. Hoe evident dit ook mag klinken, veel mensen falen op dit eenvoudige punt. Ze starten hun nieuwe gewoonte van fitnessen (of dagelijks flossen, hun administratie bij houden, vroeg opstaan….) en ze doen het enthousiast voor een week (of twee). Daarna stoppen ze ermee. Eender om welke reden – Werk, familie of andere interesses die het over nemen.
Het leven staat je in de weg, nietwaar? Natuurlijk, maar indien je de nieuwe gewoonten niet volhout, dan zal het nooit een gewoonte worden. Je moet iets regelmatig blijven doen om er een gewoonte van te maken.
Laten we dat nogmaals zeggen en dan eens kijken hoe je dat aanpakt. Je moet iets regelmatig blijven doen om er een gewoonte van te maken.
Dat is de manier waarop gewoontes ontstaan, door iets herhaaldelijk te doen. Je doet het een dag, dan de volgende, en dan de volgende dag en uiteindelijk zit het zo ingebed in je routine…dat het een gewoonte geworden is.
|
198
4130
6252
21108
Lees verder op Saleshouse